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TORRES NOVAS – Município assinala o «Mês do Coração» com aula gratuita de zumba no dia 14 de maio

O Município de Torres Novas vai promover, no dia 14 de maio na Praça dos Claras, um evento de zumba gratuito e aberto à população, para assinalar o «Mês do Coração». Com início marcado para as 10h, esta iniciativa terá como instrutoras principais Carla Cambé e Fátima Nascimento, como convidados Guilherme Sousa, Rute Alves e Catarina Patrício, e contará com a participação da turma «Dance Kids» do Turrisestúdio das Piscinas Municipais Fernando Cunha. A participação é gratuita mas a inscrição é obrigatória através do link: https://www.queroir.pt/zumbatorresnovas A iniciativa «Maio, Mês do Coração» é desenvolvida a nível nacional pela Fundação Portuguesa de Cardiologia com o objetivo de sensibilizar os cidadãos para a problemática das doenças cardiovasculares e para a necessidade de prevenir o seu aparecimento através de hábitos saudáveis como a prática regular da atividade física. Segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia, as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal, estimando-se que sejam responsáveis por 29% dos óbitos ocorridos no nosso país, e por mais de 16% dos óbitos registados a nível mundial, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. A prática de exercício físico reduz o risco de doenças cardiovasculares; ajuda a controlar e a prevenir fatores de risco como a pressão arterial alta, o colesterol elevado e a obesidade; ajuda a baixar os níveis de stress; aumenta a energia; melhora o sono e a digestão; melhora o bem-estar geral e estimula a procura de estilos de vida mais saudáveis.