O Serviço de Nefrologia da Unidade Local de Saúde do Médio Tejo (ULS Médio Tejo) organiza no próximo sábado, dia 16 de março, um passeio / caminhada em Torres Novas, no âmbito das celebrações do Dia Mundial do Rim. Este evento de promoção da saúde e contacto direto dos profissionais de saúde com os utentes visa sensibilizar a comunidade para a importância da saúde renal, sendo um momento crucial para consciencialização e prevenção das doenças renais. A Doença Renal Crónica é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva de função renal num período de meses a anos. Afeta uma em cada dez pessoas da população mundial e, apesar da sua gravidade ser variável, é uma doença crónica, incurável e que motiva a necessidade de cuidados de saúde durante toda a vida. O ponto de encontro para o passeio-caminhada promovido pela ULS-Médio Tejo está marcado para as 10h00 no Jardim das Rosas, em Torres Novas. Não há uma idade mínima ou máxima de inscrição para esta iniciativa. Todos podem juntar-se a este evento, que terá dois níveis de dificuldade: um passeio, com um percurso total de 1,5 quilómetros, ou uma caminhada mais longa, que ao todo cumprirá um trajeto de cinco quilómetros. As inscrições são gratuitas, mas obrigatórias. Devem ser realizadas através do número de telemóvel 912536595 (das 9h00 às 12h30 e das 14h30 às 16h30), ou através do link disponível: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=CEbIIh3wxUaAJGPMli5fUfkS-ECHVbVDuyHUSfKxzARUNjhQWTdLM1JKV1hNVVhKSkxSSUhQOEM3NC4u&origin=QRCode Antes de se iniciar qualquer o percurso de qualquer um dos itinerários preparados pelo Serviço de Nefrologia da ULS Médio Tejo, está prevista a realização de um conjunto de atividades envolvendo profissionais de saúde e alguns convidados especiais, dedicados a sensibilizar sobre a doença renal, nas quais todas as pessoas são convidadas a participar. Garantida estará, assim, uma manhã muito divertida e repleta de sentido, onde toda a comunidade, de todas as idades, com ou sem doença renal, se unirá na sensibilização e literacia para esta doença. A promoção de hábitos de vida saudáveis vai ser um dos focos mais importantes. A prática regular de exercício físico, como um passeio ou uma caminhada, é um deles. A redução do de sal na comida, o consumo regular de frutas e vegetais, uma correta hidratação diária, o cuidado necessário com a toma regrada de medicamentos de venda livre e de suplementos alimentares, bem como os benefícios para os rins da abstinência alcoólica e tabágica reduzem significativamente o risco de desenvolvimento de problemas renais.
