As temperaturas vão descer, de forma significativa, a partir de amanhã, 5 de Janeiro, segundo as previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera. No que diz respeito ao concelho de Tomar, os valores mínimos vão mesmo cair para indicadores negativos, uma tendência que se deverá manter durante toda a semana, em princípio até quinta-feira, dia em que é esperado o regresso da chuva. Tenha, por isso, cuidados redobrados com as crianças, idosos e doentes crónicos. Evite a exposição prolongada ao frio e mudanças bruscas de temperatura; mantenha o corpo quente, utilizando várias camadas de roupa, adaptada à temperatura ambiente; proteja as extremidades do corpo, utilizando luvas, gorro, cachecol, meias quentes e calçado quente e antiderrapante; mantenha a hidratação, ingerindo sopas e bebidas quentes e evitando o consumo de álcool, que proporciona uma falsa sensação de calor; preste atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas em situação de sem abrigo); acautele a prática de atividades no exterior (evitar esforços excessivos, utilizar vestuário adequado e prestar atenção às condições do piso para evitar quedas).
