MÉDIO TEJO – Unidade Local de Saúde alerta para o calor intenso: «Mantenha-se protegido do sol»
Está confirmada uma subida de temperatura para valores bastante elevados na região do Médio Tejo. Este tempo quente, próximo dos 40º, irá manter-se durante os próximos dias, adverte a Unidade Local de Saúde do Médio Tejo que, em comunicado, relembra que «a exposição ao calor intenso pode ter efeitos negativos na saúde, nomeadamente desidratação, cãibras, esgotamento pelo calor, golpes de calor, entre outras complicações que podem ser evitadas. A reação de cada pessoa à temperatura e os seus efeitos na saúde podem ser diferentes. As crianças, os doentes crónicos e as pessoas idosas são particularmente vulneráveis», reforça esse mesmo texto. Nesse sentido, importa ter em consideração um conjunto de medidas preventivas, tais como manter-se hidratado, e beber frequentemente água ou sumos de fruta natural; evite consumir bebidas alcoólicas e bebidas com elevados teores de açúcar; mantenha-se protegido do calor; mantenha a casa fresca – correndo as persianas, ou portadas e mantendo o ar circulante dentro de casa; evite a exposição direta ao sol, em especial entre as 11 e as 17 horas e evite atividades que exijam grandes esforços físicos. Caso seja necessário contacte o 808 24 24 24. Em caso de emergência não hesite em ligar o 112.
