ENTRONCAMENTO – Conversas com Café “Porque comemos sem ter fome?”

ENTRONCAMENTO – Conversas com Café “Porque comemos sem ter fome?”

O Município do Entroncamento realiza no próximo dia 7 de dezembro, pelas 18h30, mais uma edição de Conversas com Café, integrada na programação da Feira do Livro, que decorre até dia 9 de dezembro. “Porque comemos sem ter fome?” é a temática desta edição, que terá como convidada Júlia Marçal, autora do livro “A comida como almofada emocional”, que aborda este tema recorrendo à ajuda da psicologia, da medicina e da nutrição e que irá esclarecer esta e outras questões sobre excessos alimentares. Nem sempre a fome tem uma origem física, muitas vezes as pessoas ingerem alimentos “pedidos” pela mente, mas que o organismo não necessita. Este fenómeno, de natureza psicológica, designa-se Fome Emocional, e constitui um dos principais obstáculos à perda de peso e à manutenção de um peso saudável. Júlia Marçal abordará nesta tertúlia várias técnicas no combate aos excessos alimentares provocados pela vertente emocional da fome, dicas de extrema importância para manter uma alimentação saudável e equilibrada. O evento é dirigido ao público em geral e tem entrada livre.