ALPIARÇA – “Máxima Energia, Melhor Saúde” incentiva estilos de vida saudáveis entre os mais jovens

A Albufeira dos Patudos recebeu a primeira edição da iniciativa “Máxima Energia, Melhor Saúde”, que reuniu crianças, jovens e respetivas famílias numa ação de promoção de hábitos de vida saudáveis, dinamizada pela equipa da Consulta de Obesidade Pediátrica da Unidade Local de Saúde da ULS Lezíria. A iniciativa teve como objetivo incentivar a prática de atividade física e a adoção de uma alimentação equilibrada, promovendo simultaneamente o convívio em família e o contacto com a natureza, fora do contexto clínico. O programa incluiu uma caminhada em família, acompanhada por música escolhida pelas crianças, e momentos de partilha de experiências, com a participação de um jogador de râguebi e de jovens acompanhados na consulta, que abordaram desafios relacionados com a saúde e o bem-estar. A alimentação saudável esteve também em destaque, com um workshop prático orientado por Maria Pires Duarte, nutricionista, e Helena Branco, assistente técnica, centrado na preparação e degustação de snacks equilibrados. A manhã terminou com uma sessão de atividade física orientada por elementos do ginásio 100%, envolvendo participantes de várias idades num ambiente de convívio. A organização esteve a cargo de Andreia Carvalho Ribeiro e Mariana Dores, médicas internas de pediatria, Maria Pires Duarte, nutricionista, e Rosarinho Fonseca, enfermeira, com o apoio de Filipa Vilarinho, coordenadora da Consulta de Obesidade Pediátrica. Segundo a organização, o balanço é positivo: “Para além da elevada adesão, ficou evidente o impacto destas ações na promoção de hábitos de vida saudáveis, reforçando a ideia de que cuidar da saúde pode — e deve — ser uma experiência prazerosa e partilhada.”