Teve lugar nos dias 19, 20 e 21 de setembro, em Abrantes, o 2º Encontro Nacional de Líderes de Yoga do Riso. Numa organização da Associação Colourfuland, de Coimbra, a atividade serviu de mote para o lançamento e sessão inaugural do Clube de Yoga do Riso em Abrantes, sob a responsabilidade de Ana Isabel Soares, Líder e Formadora. O Clube de Yoga do Riso de Abrantes tem como finalidade a promoção da saúde física, mental, profissional e social, através de um conjunto de atividades, em fase de calendarização. No âmbito das atividades, está prevista a realização de uma sessão mensal de yoga do riso gratuita, com o objetivo da promoção da saúde da comunidade. O Clube funcionará no Centro Cívico de Alferrarede Velha.
O QUE É O YOGA DO RISO?
Um conceito único em que qualquer um pode rir sem motivo. Foi criado em 1995 na India, por um médico de família, Madan Kataria e a sua esposa Madhuri, que é professora de Yoga. Começou com um grupo de 5 pessoas e hoje já são mais de 10.000 clubes do Riso espalhados por mais de 120 Países.
Benefícios:
Na vida pessoal – Eleva o Humor com a liberação das endorfinas e Serotonina, hormonas do bem-estar;
Na Saúde – Diminui os níveis de stress, ajuda o sistema imunitário;
Na vida Profissional – Aumenta a oxigenação do corpo e do cérebro que nos ajuda a ser mais criativos e produtivos;
Na vida Social – Conecta as pessoas e ajuda a criar as relações mais próximas;
A Encarar Desafios – Ajuda-nos a sermos mais resilientes
