Tenha atenção à onda de calor que vai atravessar a região. As temperaturas, essas, vão atingir os 44, 45 graus, valores elevados e – pior do que isso – persistentes, ou seja, assim será, pelo menos, até ao próximo Domingo. Esta mudança abrupta nas condições atmosféricas poderá ter um impacto negativo nos designados grupos de risco, em especial crianças e idosos, com quem se deve ter especial atenção, nomeadamente na hidratação e a evitar a exposição ao sol. Os serviços de saúde estão atentos ao evoluir das condições atmosféricas e não se poupam a esforços para recordar um conjunto de conselhos que deverão ser tidos em consideração no intuito de lidar com as altas temperaturas. A Hertz recebeu Maria dos Anjos Esperança, Delegada de Saúde, e Ana Lourenço, enfermeira, da Unidade de Saúde Pública do ACES Médio Tejo, que deixaram o alerta em torno da onda de calor:
Saiba, então, que deve ingerir líquidos frescos com frequência, em especial água e sumos naturais de fruta; beber, pelo menos, litro e meio de água por dia; fazer refeições mais frequentes, leves e pouco condimentadas; vestir roupa leve, larga e fresca, adequada ao Verão; evitar actividades físicas, saídas e exposição ao sol nas horas de maior calor, ou seja, entre as 11 e as 17 horas; usar menos roupa na cama. Caso tenha dúvidas ou precise de esclarecimentos adicionais, contacte o médico de família ou o Serviço Saúde 24, através do número 808 24 24 24.
