Tomar está sob aviso ‘laranja’ devido à persistência de valores muito elevados da temperatura máxima. Tal como a Hertz adiantou em tempo oportuno, estão em causa valores que podem chegar aos 44 graus, num cenário que deverá prolongar-se até esta quarta-feira. Tenha, pois, especial atenção ao impacto negativo causado pelo calor, que pode causar problemas às pessoas mais vulneráveis, como crianças, pessoas com 65 ou mais anos e portadores de doenças crónicas. Evite, por isso, exposição solar nas horas de maior calor, em particular entre as 11 e as 17 horas. Se tiver de o fazer, então aplique protetor solar com fator 30 ou superior de duas em duas horas; use roupas leves, soltas e de cor clara e preferencialmente de algodão e utilize chapéu e óculos de sol. Beba água ou sumos naturais com regularidade e mesmo que não tenha sede, evitando o consumo de bebidas quentes, alcoólicas, gaseificadas, com cafeína e ricas em açúcar. Em caso de necessidade, entre em contacto com a Linha de Saude 24, através do 808 24 24 24. Em caso de emergência ligue para o 112.
