O podcast “Haja Saúde”, uma iniciativa de literacia em saúde da Unidade Local de Saúde do Médio Tejo (ULS Médio Tejo), está de volta com um especial de verão dedicado à saúde e bem-estar das famílias portuguesas. Este segundo episódio é um guia essencial para pais e cuidadores que desejam garantir um verão seguro e saudável com as suas crianças na praia, com dicas e conselhos de uma das vozes mais experientes da ULS Médio Tejo. A convidada de “Haja Saúde” é Clara Batista, Enfermeira responsável pelo Serviço de Pediatria da ULS Médio Tejo, especialista em Saúde Infantil, com mais de três décadas de experiência no acompanhamento de crianças em ambiente hospitalar. Neste episódio vão ser abordados diversos temas prioritários, como a proteção solar: Como proteger a pele delicada das crianças dos raios UV nocivos do sol? A Enfermeira Clara Batista irá falar sobre horários para ir à praia, que riscos há, desmistificando alguns mitos como as temidas digestões de três horas, que os pais, com zelo, cumprem até deixarem ir a banhos ao mar. A conversa prossegue com tónica na necessidade de hidratação permanente das crianças mais pequenas e a alimentação na praia: com a sua experiência acumulada, a convidada partilha dicas de como garantir que as crianças bebem água suficiente e sugerir lanches práticos que garantem que as crianças têm todos os nutrientes e energia para brincar. Os acidentes não tiram férias e na praia estão mais ou menos escondidos. É por isso um dos temas mais importantes deste episódio: como estar preparado para lidar com situações de emergência na praia. A experiência de Clara Batista vai ser preciosa para os pais. Como conselho final, Clara Batista, desafia os pais: “Praia é o bem-estar físico e psíquico, é o sol mas também é a disponibilidade e a capacidade de brincar brincar muito: brincar com areia, brincar com a água e usufruir, é dar a mão aos mais pequenos e ajudar os nossos meninos a acordarem para a vida e não para o ecrã de um computador”. Este é o primeiro dos quatro próximos episódios do podcast “Haja Saúde” dedicados ao Verão e Cuidados de Saúde que se devem ter, que serão emitidos, quinzenalmente, durante os próximos dois meses.
