Maio é o Mês do Coração e para o assinalar lançamos mais um desafio: fazer um total de 10.000 horas de atividade física (corrida, caminha e/ou bicicleta), no concelho de Tomar. Para tal, deves aderir através da plataforma Intervals.icu, que permite descarregar os dados de várias aplicações (STRAVA, GoogleFit, HealthFit, etc). Adere aqui ➡ https://intervals.icu/g/municipio-de-tomar e partilha connosco cada uma das atividades que realizares durante o mês de maio, para podermos contabilizar o tempo total e cumprirmos este desafio em equipa. Não te esqueças de publicar e identifica as nossas páginas nos teus posts. “De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) a atividade física regular é um fator chave de proteção para prevenção e o controle das doenças cardiovasculares”
